Medytacje i afirmacje

Medytacja to praktyka uważności, umiejętność wprowadzenia umysłu w stan najwyższego skupienia się i odprężenia. Może ona dotyczyć konkretnego tematu lub być
osadzona na świadomości bycia w ciele. Jej fokus to zarówno pustka, jak i pozwolenie, by myśli oraz emocje przychodziły i odchodziły. Medytacja ma na celu samopoznanie,
samodoskonalenie, pozwala na regenerację i poprawę zdrowia, a także umożliwia kontakt z Wyższą Jaźnią, Siłą Stwórczą. Regularnie stosowana pomaga opanować oddech,
przynosi uważność na uczucia i emocje, które się pojawiają w Twoim wnętrzu, a także przynosi akceptację chwili obecnej.

Korzyści płynące z medytacji: (czcionka większa, pogrubiona)
~ osiągnięcie spokoju umysłu i głębokiego relaksu;
~ poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego;
~ pogłębienie samoświadomości;
~ poznanie natury umysłu oraz świata;
~ umiejętność bycia „tu i teraz”;
~ kontakt ze swoimi uczuciami;
~ poprawa koncentracji;
~ redukcja stresu;
~ rozwinięcie równowagi emocjonalnej;
~ spowolnienie procesów starzenia;
~ poprawa odporności;
~ zmiany neuroplastyczne i neuroimmunologiczne, a w efekcie zmiany na poziomie
psychofizycznym;
~ wsparcie mózgu.

Oferuję Ci różnorodne, piękne, prowadzone medytacje mocy, które świetne wesprą Twój
rozwój.

AFIRMACJE

Nasze myśli, uczucia i wierzenia kształtują rzeczywistość, z tego powodu warto być
świadomym swego wnętrza oraz nadawać mu pozytywny, pożądany kierunek. Afirmacje
to korzystne stwierdzenia, które pomogą Ci przełamać blokujące, negatywne wzorce,
programy i schematy, zapisane na poziomie podświadomości. Regularna afirmacja z
poziomu umysłu i ciała, a w zgodzie z Duszą, kreuje Twoje wymarzone życie. Niech Twój
wewnętrzny dialog będzie pozytywny, konstruktywny, zgodny z Twoimi wartościami i
potrzebami.

Korzyści płynące z afirmacji:
~ wzmocnienie wiary w siebie i swoje siły;
~ redukcja skutków negatywnego myślenia;
~ poprawa poziomu życia we wszystkich sferach;
~ podniesienie nastroju;
~ wspomaga redukowanie stresu psychicznego i fizycznego;
~ zmniejszenie niepokoju;
~ złagodzenie objawów depresji;
~ wprowadzanie pozytywnych zmian w życiu.

Skuteczne i sprawdzone afirmacje, która pomogą Ci w stworzeniu życia Twoich marzeń.